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수험생

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머리가 좋아지는 한약(총명탕)을 지어 먹이는 것이 수험생 자녀를 둔 부모님들 사이에서 유행이라 합니다.
학업에 시달리는 수험생 자녀를 지켜보는 안타까움에 조금이라도 심신의 부담을 줄여주고 싶은 부모의 마음인데 한방에서는 지친 장부를 튼튼히 하고 특히 뇌와 연관된 심신을 튼튼히 하는 처방을 하여 정신을 안정시키고 뇌에 맑은 공기와 영양공급을 원활하게 함으로서 수험생 자녀의 건강상태를 최상으로 끌어올려 궁극적으로는 성적향상을 이루는 것 까지 목적을 둡니다.

수험생에게 나타나는 증상과 한방관리

수험생에게 나타나는 주요 증상으로는 체중 감소와 식욕부진 그리고 소화불량이 있습니다. 나아가 긴장 불안 초조함이 반복되어 몸이 무겁고 두통이 생기고 자꾸 눕고 싶어 합니다. 아울러 집중력이 떨어지고 건망증과 소심함이 나타나며 불면증이 생기게 됩니다.
이럴 때는 뇌와 연관된 장기를 보호하는 처방을 하여 뇌와 장부에 산소와 영양이 충분히 공급하게 하여 수험생의 정신과 건강을 강인하게 해줌으로서 만족스런 결과를 얻을 수 있습니다.

* 수험생은 과식을 피하고 늦은 시간(취침 두 시간 전)에 간식을 주는 것은 삼가야 합니다.
* 변비, 설사 두통, 코피 등의 증상이 일주일 이상 지속될 때는 반드시 내원하셔서 적절한 처방과 치료를 받도록 해야 합니다.
* 특히 신경이 예민하여 학교 시험은 그런대로 치르지만 정작 큰 시험에 흔들리는 수험생들은 시험 1주일 전 부터 심신안정을 위한 공진단이나 우황청심원 요법 등을 처방해서 목적하는 성적을 이룰 수 있도록 도와드립니다.

수험생에게 좋은 차 나쁜 차

흔히 졸음을 쫒기 위해 커피를 마시는 수험생들이 많습니다.
커피의 카페인 성분은 일시적으론 정신이 맑아지는 것처럼 느껴지지만 자주 마시면 불면증을 유발하고 지적 능력을 저하시킵니다. 또한 철분의 흡수를 방해하여 빈혈을 일으킬 수도 있습니다.
수험생에게는 녹차 감잎차 대추차 등이 좋습니다.

수험생 생활수칙

-머리는 차게 손, 발 복부는 따뜻하게
-머리를 사용할수록 에너지 소모가 커지므로 탄수화물을 충분히 섭취하고 DHA(불포화 지방 산)가 함유된 식품을 많이 섭취합니다. 아침을 거르는 것은 뇌기능이 현저히 떨어집니다. 학계논문에도 아침식사를 거른 경우 36%정도 인지능력이 떨어진다는 연구발표가 있었습니다.
-담배와 술은 금물입니다
-잠자는 시간이 낭비라고 생각하지 마십시오. 공부한 내용이 수면 중에 정리되고 기억됩니다. 하루 6~7시간 숙면하는 것이 좋으며 두뇌 회전도 기상 후 2시간이 지나야 제 기능을 찾습니다.
-휴식을 할 때 적당한 운동이나 간단한 스트레칭은 근육의 긴장을 풀고 혈액순환에 도움을 줍니다.

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